ちょっと休憩
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THIS SEQUOIA SEMPERVIRENS WAS ORIGINALLY
OVER 300 FEET HIGH. THE TREE STANDS TODAY
AT 260 FEET FROM THE GROUND, HAVING BEEN
BROKEN OFF IN A STORM YEARS AGO. IT IS
18 FEET IN DIAMETER AT THE BASE, 60 FEET
IN CIRCUMFERENCE …
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写真がないのですが、大好きな木のポーズもとりました~
(without mat, hands and feet are slipping on the earth covered with dry leaves and dirt ...for a kinder lower back version of Urdhva Dharnurasana = upward bow = wheel...日本語ではアーチのポーズですね。サンスクリット語で覚えるのもいいかも…サンスクリット語だと”ダルマ”って聞こえるので覚えやすいです~)但しマットなしなので、ズルズル手足が滑ること、滑ること~
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以外にも住宅地なのですが林がところどころに残り… きっと以前はもっと深い森が生い茂っていたのであろうなと想像し歩いていくと…この目立つ大木の横に上記を含む内容の表示が…訳してみると…えっ、やはり凄い~そうなんだーと、納得。

この巨大なセコイア(ヒノキ科、またはスギ科、セコイア属の常緑針葉樹)は91メートル以上まで一時高く伸びていたのですが、数年前の嵐が激しく上の部分が折れ落ちたせいで、今日測ると79メートル程度だそうです。(空を見上げると本当に天までのびのびと高く)幹の土台のあたりで、直径は5.5メートル、円周18メートルと、何しろ樹齢1000年以上の大木…神木なのです。

アプローチするにつれて心が弾み、思わず感嘆をあげ手で触りたくなる、ハッグしたくなる、人を引き付けるパワーで、この神木の放つ波動はかなりのものです。

***
サンタクルーズ方面のグレンウッドという森の中。この神木から徒歩15分ぐらいにおられる、素敵な森の中の御宅でしのぶ先生が開催されるノーソルトデイトックスお料理教室に先月の新月にあたる、たしか月曜日に参加させていただきました。

ヘルシーな数々のお野菜中心の御惣菜を飾る食卓を中心に囲み素敵なレデイーズと和んだ雰囲気の中でたらふく頂く昼食が格別です。ノンシュガーのデザートも付き、このたびはローカカオアイスクリームとバックウィート・そば粉クレープ+勿論自家製ベリーソース添え…皆ヴィーガンてところが凄く嬉しい。ともかくここに来ると空気が美味しく、目が覚め頭が冴え、日頃のモヤモヤ感が浄化でき、心身共にスッキリする唯一のエスケープ。リフレッシュにお勧めです:)
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帰りがけに道草~拝みによりました、まず神木にハッグ。あっと、見事に御尻に小枝や枯葉がしっかりついてますね、この写真見て、あれ~ (恥)あ、そうそう、ハッグ前のステップとして根本の地面で(マットなし~)アーチのポーズを試みたので、上向きになって地面に転がっていたせいでしょう…マットがないと、地面は枯葉や砂利などで覆われているので、ズルズルと手足がずれていき、滑るは滑ること…グリップ無しでは、しっかりとした手足の土台が地面に根つかず…(笑)アーチが緩やかですが、かえって無理なく心地よかったです。

とは言え、ワオームアップなしではあまりお勧めできませんが、ハートオープナーは自然との一体感を感じ取れ精力が湧くポーズの一つです。体もスッキリしてから神木ハッグし太古からの木の幹のエネルギーがじわじわ浸透(オズモーシス)するよう祈りの儀式(数年前ぎっくり腰でゴワゴワだった私としては考えられないですよね。ここまでの進化:)一通り、鍼治療、カイロ等々皆良いと言われるメソッドはほぼ皆試しましたが、人に頼るだけではなく、外側からの圧力、単に外からの施してもらうだけでなく、第三者に頼るだけではなく、自分の中、自分の内面に秘める治癒力を見つけてあげ、強め、自分の体と寄り添い、自分のコンディションをよりよくわかってあげるためには…まずは様々なシグナルに気がつかなくては、どんな優れた理療法、セラピーもただただ受け身に外からの治療に頼るばかりでは、長期に渡り効くわけもなく…結局知ったかぶりではなく、本当の意味で自分を知ること?それも毎回微妙にちょっと違う自分を…なのでヨガ…慢性にさせず、完治に向け、治る力を発するメソッド…
又ストレス解消法としてだけではなく、体の不調予防にもなるヨガは効きます!)
さて、’あそこ’に付いた枯葉、枝…自然界からのおまけはちょっと御愛嬌?
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お友達Cちゃんの赤いスカーフ、コントラストが素敵…勿論彼女自身、素敵なお方です:)

035.gifこのブログ…スタートしてたしか4年目でしょうか?震災後、海外では故郷日本の状況や、日本に居る母の安否が心配で心配で、日本人ヨギで敬意を持たせていただいた
綿本先生のメッセージが何かのご縁で日本の復興に向けて募金運動をヨガを通してするヨガエイドといった素晴らしいNPOを通して、メールボックスのインボックスに。それを和英に訳しているうちに、海外でも綿本先生のことを知っていただけなければ、無意味な呼びかけに終わるので、サイト翻訳などもお手伝いさせていただいたこともあり…又数年前、色々盛んに参加していたせいか、ヨガ関連のイベント紹介を書きたく、うずうずしていた頃、ちょうどYOGA GENERATIONといった日本のヨガサイトに2-3回記事が掲載されたのがきっかけでちょこちょこと別に広告するような何もなく、単なる”SHARING"シェアリングといった形で、ゆる~く、したためてましたが…

実際のグループクラスやプライベートレッスンなどにエネルギーを注がなければ、生徒さんに申し訳なく…自然の流れに沿って徐々に自分を磨くだけの工程としてではなく、
100%、フルに生徒さんにフォーカスし、生徒さんの目線でもっと面倒見がよい
マザーリングとサポート…頼りがいがある良き友、慕われる母、多様的なニーズに答えられるテイーチャー…などの役目が無理なく果たせるよう、知らず知らず時間をとるブログは…ライターであるよりも、ヨガティーチャーとして初心に戻りフォーカスをよりクリアにしていきたく、

ちょっと休憩です。


これから2-3週間引継ぎ更新をお休みさせていただきますが、又その後溜まっているネタをシェアできれば喜ばしいことかと…ジョイフル:)このように気ままなスタイルながら、懲りずに立ち寄ってくださる皆様、ご愛読ありがとうございます。これからもひやかしで全く構いませんので、たまに、いかに更新されていないか(苦笑)確認にお寄りくださいませね。クラスは基本的にスタジオのパブリックとプライベートレッスン、そしてスポーツジムでのクラスオンリーですが、これから…ちょっと違った試みもと思ってます。


皆様もご自分自身とご家庭のニーズのバランスを図りながら、心身ともに健康で、より意欲的な毎日をお送りくださいませ。

*FADE OUT の矢先…ところでちょっと間が空くので、マンレサでのお誕生日ディナーの御献立、消え失せる2-3日前に(やっと…)書き留めておきますね。
ご参考に…ただし、個人的には、せっかくですが、シャパや、その他のチョイスの方が好きです。でも美しかったので目の保養に十分なりました~これも冥土の土産…ありがたいことです。
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by Ananda-Balasana | 2015-06-01 05:21 | Nature 自然界 | Trackback | Comments(0)
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Certified & Registered Yoga Alliance Instructor:自然治癒力を高めるヘルシーライフ志向*カリフォルニア西海岸ジョイフル人生をCELEBRATE!全米ヨガアライアンスTT200+キッズ&アドバンスR&R認定トレーナー
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