Vinyasa vs. Restorative= love both<3
晴天なのでヤシの木がリゾート風…さすが平日、早朝プールサイドにひと気がなく…
アウトドア暖炉には火がたいてあり…ラップトップでネットチェック…落ち着いた中…
これからヨガでスッキリ一日のスタートを!

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設備が充実している上、テニスクラブ、プールなどあり、ホットタブがちょっと日本のお風呂っぽいので血行によろしく…ホテルのスパって感じもするようなスポーツクラブです。メンバーの方々も颯爽とした風情でらして…ただただリスペクト。セルフケアに怠らない方々なもので、健康美で輝いてました。

正反対で比べようないスタイル2種…昨日はシリコンバレー北部、オラクル本社近辺にあるスポーツクラブでヴィンヤサヨガ90分 レッスンの代行。2-3週間続けてなので…気になるのが…あっ、良かった、先週の生徒さんが戻ってきてくれたようで…ホッ。私自身が慕っている先生の為なので、苦にはならず…代行って楽ではないようで、実はレギュラークラスよりずっと楽。明日はプライベート…こちらは信頼関係を築いた上なので…責任重し。ずっしり…

なんだかさまになっているような、充実しているようですが、本音…実はもっと自分のプラクティスを深めたいし、新鮮な心持で教えたいし、回りからは付き合いが悪いと思われがちで…でも自分もまだまだ、本棚2-3段ギッシリ読みたいけど時間不足でサラッとしか読み終えてない数々の本が…待ってますし、もっともっと学びたいので…人様を教えるなど程々にと考えてます。でも断るとドアが閉じると注意され、都合が悪くても、無理して、YESをとこの頃は気をつけているものの…負担にならないよう楽しくをモットーに…そして、疲れ気味のサービス精神を復活させ…心地良い、頭も体もスッキリ、心身ともに軽く感じられるような、輝きを取り戻せるような…そんなレッスンプランを心がけます。

それにしても、リストラテイブっていかにヴィンヤサより教えるのが難しいか今回で一層納得。訓練中ご一緒したクラスメートがNYのYMCAだったかリストラテイブを癌患者対象に教えているそうですが(ハイ、可愛らしい天使みたいな笑顔の方でした)、そのエンジェルも言ってましたっけ…1回教えるリストラテイブのエネルギーで6回のヴィンヤサは軽く教えられるわ~ 結局そうなのですよね、動より静のヨガの方が神経が昂ぶっていたり、反対に沈んでる生徒さん対象にバランスを図るので…こっちの方が精神的にはハードです。でもただの居眠りヨガにしておけば簡単ですが…見守るスタンスって結構楽そうで神経遣うもので…私自身、ヴィンヤサ後は教える側も絶えず動いているので、一緒に元気が増すのですが、リストラテイブを教えた後エネルギーを吸い取られたようで、どっと疲れが押し寄せ、リチャージに私自身、リストラテイブクラスに飛び込みたいのですが~間違ったのに入ると…がっかりだったりで、もっと疲れ、まるでコメディー:)今現在充電中…066.gif

ともかく物事を深く捉えず単なるエクササイズとした観点なので、
スポーツクラブのヴィンヤサは単純に頭と体の中にインプリントされたブループリントどうりに体を動かすだけで(教える立場の観点からしてみれば)ある意味、ルンルン気分で、ららら~楽~ 
勿論そういった場なので、大した不調や持病を持っておられる生徒もなく、
とにかく、フィットネス運動みたいで、ヨガとしての区別は?
何方かが筋肉痛を訴えてきたそうですが…そそんな…スポーツクラブなのに軟弱な~
もっともっとやれば解決しますよ~そしてどっと疲れたらリストラテイブにいらしてください。(笑)

では~ ナマステ:)
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by Ananda-Balasana | 2014-03-27 14:52 | Yoga & Health | Trackback | Comments(0)
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Certified & Registered Yoga Alliance Instructor:自然治癒力を高めるヘルシーライフ志向*カリフォルニア西海岸ジョイフル人生をCELEBRATE!全米ヨガアライアンスTT200+キッズ&アドバンスR&R認定トレーナー
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